Nutricionista en Málaga
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No se trata de seguir dietas estrictas, sino de crear un estilo de alimentación que se adapte a ti y te haga sentir bien. Cristina López, psicóloga y nutricionista en Málaga, te acompaña con un trato cercano y profesional para que cada avance sea seguro, adaptado a tus necesidades y con un impacto positivo en tu bienestar físico y emocional.
Alimentación personalizada para tu bienestar
Cada persona vive, trabaja y se relaciona con la comida de una manera diferente. Por eso, el punto de partida siempre es conocer tus hábitos, tus gustos, tu salud y tus objetivos. Con esa información, diseñamos un plan de alimentación ajustado a ti, que puedas integrar en tu día a día sin sentirlo como una carga.
El objetivo no es solo que mejores tu estado físico y tu energía, sino que disfrutes comiendo y desarrolles una relación más equilibrada con la comida. Así, cada paso que des se convertirá en un hábito que te acercará a la vida que quieres llevar.
Servicios de nutrición y dietética
En consulta encontrarás un amplio abanico de servicios pensados para adaptarse a distintas necesidades y momentos de la vida. Cada uno de ellos se trabaja de forma personalizada, teniendo en cuenta la salud, objetivos y estilo de vida del paciente.
Nutrición clínica
Planes para el abordaje de sobrepeso, hipertensión, diabetes, trastornos de la conducta alimentaria, cirugía bariátrica y otras condiciones que requieren una atención nutricional específica.
Nutrición online
Seguimiento y planes personalizados a distancia para quienes no puedan acudir de forma presencial a consulta y no quieran renunciar a una alimentación sana y equilibrada.
Patologías digestivas
Adaptación de la alimentación para mejorar síntomas y calidad de vida en casos de colon irritable, estreñimiento, gastritis, Crohn o intolerancias.
Nutrición en el embarazo
Acompañamiento antes, durante y después del embarazo, con especial atención a la salud materna y a necesidades como diabetes gestacional o lactancia.
Nutrición en la mujer
Planes específicos para menopausia, fertilidad, salud hormonal, SOP y otras etapas clave de la vida femenina.
Composición corporal
Programas enfocados en pérdida de grasa, ganancia muscular o recomposición corporal de forma saludable.
Nutrición deportiva
Estrategias para optimizar el rendimiento y la recuperación, tanto en deportistas aficionados como en profesionales o personas que se preparan para oposiciones físicas.
Educación nutricional
Formación para empresas, centros educativos y grupos, con el fin de promover hábitos saludables de manera práctica.
Dietas y alimentación
Planificación para alimentación vegana, vegetariana, flexitariana o adaptada a intolerancias y alergias, entre muchas otras.
Beneficios de ir al nutricionista en Málaga
Acompañamiento respetuoso, sin dietas restrictivas
Nuestro objetivo es que disfrutes de la comida sin prohibiciones, aprendiendo a comer de forma flexible y saludable. Con un seguimiento cercano, lograrás hábitos que encajen en tu día a día.
Enfoque integral: nutrición y psicología
No solo tratamos lo que comes, también la relación que tienes con la comida. Uniendo nutrición y psicología conseguimos cambios profundos y duraderos, trabajando cuerpo y mente al mismo tiempo.
Consultas presenciales y online
Puedes elegir entre consulta en Málaga u online, siempre con el mismo acompañamiento profesional. La distancia nunca será un límite para recibir un plan adaptado y un seguimiento cercano.
Especialización en casos complejos y TCA
Contamos con experiencia en trastornos de la conducta alimentaria, obesidad y patologías digestivas. Cada plan es individualizado, riguroso y adaptado a las necesidades de cada persona.
¿Cómo es el acompañamiento con nuestra nutricionista en Málaga?
El proceso comienza con una primera consulta en la que nos centramos en conocer tus hábitos, tu salud, tus objetivos y la forma en la que te relacionas con la comida. Esta información nos permite diseñar un plan de nutrición personalizado, realista y flexible, pensado para que encaje en tu rutina y puedas aplicarlo sin dificultad.
A lo largo del camino mantenemos un seguimiento cercano, con revisiones periódicas en las que evaluamos tus progresos, resolvemos dudas y ajustamos cada detalle según tu evolución. De esta manera, no solo alcanzas tus metas, sino que aprendes a mantenerlas en el tiempo, con el apoyo constante de un acompañamiento profesional y humano.
Preguntas frecuentes sobre nutrición en Málaga
¿Qué es la psiconutrición y cómo funciona?
La psiconutrición es un enfoque que une la nutrición clínica con la psicología para trabajar de forma conjunta cuerpo y mente. No se centra únicamente en los alimentos, sino también en los pensamientos, emociones y conductas que influyen en la manera de comer. Gracias a este abordaje se consiguen resultados más duraderos y una mejor relación con la comida.
¿Cuánto cuesta una consulta con un nutricionista en Málaga?
El coste de una consulta con nuestro nutricionista en Málaga varía según el tipo de sesión y el seguimiento que necesites:
- 1ª Consulta (1 h) – 80€
Incluye una valoración completa de tu estado actual y la elaboración de un plan nutricional personalizado adaptado a tus objetivos.
- Consulta de revisión (30 min) – 60€
Pensada para dar continuidad al proceso, ajusta el plan y resolver dudas.
- Bono 3 revisiones – 165€ (55€ cada una)
Ideal si quieres mantener un seguimiento constante durante varias semanas.
- Bono 5 revisiones – 250€ (50€ cada una)
La opción más completa y económica: revisiones periódicas para que consigas resultados reales.
¿En qué casos está recomendada la psiconutrición?
La psiconutrición es muy beneficiosa para personas que sienten ansiedad al comer, que han probado múltiples dietas sin éxito o que sienten que sus emociones influyen directamente en su forma de alimentarse. También está indicada en trastornos de la conducta alimentaria, obesidad o cuando existe una relación de culpa o rechazo hacia la comida.
¿Cuándo ir al nutricionista en Málaga?
Hay situaciones en las que mejorar la alimentación por cuenta propia es complicado. Puede ser que quieras alcanzar un objetivo concreto y no sepas cómo hacerlo, que hayas probado varios métodos sin obtener resultados o que sientas que tu energía y tu bienestar no son los mismos de antes.
En estos casos, acudir a un nutricionista ofrece la orientación y el acompañamiento necesario para avanzar con seguridad y apoyo. Más que pautas generales, recibirás un plan adaptado, con cambios que te permitan cuidar tu salud, ganar vitalidad y disfrutar de la comida de manera equilibrada.
¿Cuánto peso se puede perder a la semana?
No existe una cifra única, ya que cada cuerpo responde de manera diferente. En lugar de prometer resultados rápidos, lo que buscamos es una evolución constante que puedas mantener en el tiempo. Lo más importante es adquirir hábitos saludables que no solo influyan en el peso, sino también en tu energía, tu bienestar y tu relación con la comida.
¿Habrá flexibilidad o días libres en el plan?
Sí, la flexibilidad forma parte del proceso. Incluir comidas sociales o más libres es necesario para que la alimentación sea realista y compatible con tu vida. Aprenderás a gestionar esos momentos sin culpa y a mantener el equilibrio sin necesidad de volver a empezar desde cero cada vez que disfrutas de una ocasión especial.
¿Es necesario comprar batidos o suplementos para seguir el plan?
No. El enfoque se centra en una alimentación basada en alimentos frescos y accesibles. Los suplementos solo se recomiendan en casos puntuales y cuando existe una necesidad clínica justificada. El objetivo es que la mejora venga de la mano de la comida del día a día, sin depender de productos externos.
Tu psicóloga y nutricionista en Málaga
Cada plan es totalmente personalizado, adaptado a tu estilo de vida y a tus necesidades, ya sea para adquirir hábitos más saludables, tratar TCA o mejorar problemas digestivos. Siempre con un trato cercano y sin dietas restrictivas.
Si buscas una nutricionista en Málaga, ponte en contacto con nosotros y da el primer paso hacia una vida más equilibrada y saludable.