Terapia EMDR Málaga
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Terapia EMDR: Qué es y para qué sirve
¿Buscas una terapia eficaz para superar traumas, ansiedad o bloqueos emocionales? La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica psicológica revolucionaria en el ámbito de la psicología y utilizada en todo el mundo por psicólogos especialistas en EMDR. Si te preguntas qué es la terapia EMDR, se trata de un abordaje avalado científicamente por la OMS y la APA, recomendado para el tratamiento de traumas, ansiedad, fobias, duelos o experiencias dolorosas difíciles de superar.
A diferencia de otras terapias psicológicas tradicionales, la terapia EMDR no se centra solo en hablar del problema, sino en permitir que el cerebro procese de manera adaptativa los recuerdos y emociones que generan malestar. Gracias a la técnica EMDR, se consigue transformar recuerdos perturbadores en experiencias superadas, favoreciendo el bienestar y el equilibrio emocional.
Psicólogo especialista en Terapia EMDR en Málaga
Se han realizado muchas investigaciones sobre la terapia EMDR y no hay duda de que ha demostrado su eficacia en el tratamiento del trauma psicológico.
Nuestra terapia EMDR en Málaga es ahora el tratamientos mas recomendados para superar los traumas. Cada vez mas psicólogos recomiendan esta terapia ya que con ella se logra una desensibilización de las situaciones traumáticas ayudando a la desaparición de la sintomatología.
El empleo de la terapia EMDR en Málaga esta creciendo ya que ha demostrado que es una terapia que funciona y los testimonios de pacientes EMDR los avalan. Son muchas instituciones las que la avalan como la Organización Mundial de la Salud o el respaldo científico de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
En nuestro gabinete de psicología somos especialistas en terapias y tratamientos EMDR en Málaga efectivos.
Fases de la sesión de terapia EMDR en Málaga
Las sesiones con terapia en EMDR en Málaga supone una serie de fases que identificar, focalizar y prevenir los problemas psicológicos de cualquier persona.
A continuación, detallamos cada punto:
- Definimos la causa de la consulta, el momento que inició el problema y comprobar el foco principal del problema.
- Con el movimiento ocular forzamos al paciente a que saque su parte más emocional del hecho traumático.
- Focalizamos nuestros esfuerzos en el recuerdo, recreando en la mente del paciente una imagen muy real del origen del malestar.
- Proponemos al paciente que recuerde cada detalle del momento en sí, la aportación de cualquier detalle cognitivo y emocional es ideal para poder recrear a la perfección el trauma.
- Repetimos las fases ahondando todo lo posible en el recuerdo hasta que el paciente ya no recuerda ninguna emoción ni sensación más.
De esta manera, logramos llevar a cabo una terapia EMDR en Málaga efectiva en la cual conectamos con el recuerdo traumático con una simple estimulación visual y auditiva que nos ayuda a entender mejor las sensaciones del paciente desde el punto de vista más emocional.
Beneficios de la Terapia EMDR en Psicología
Numerosos estudios y opiniones sobre la terapia EMDR coinciden en sus grandes beneficios. Las personas que acuden a sesiones de terapia EMDR experimentan:
Reducción de la ansiedad y el estrés tras experiencias traumáticas
Mejora significativa de la autoestima y el autoconcepto
Superación de fobias y miedos irracionales
Liberación de bloqueos emocionales y pensamientos negativos
Mayor sensación de control y tranquilidad en el día a día
¿Para quién están indicadas las terapias EMDR?
Las terapias EMDR están indicadas para personas que sufren:
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
Ansiedad generalizada o ataques de pánico
Fobias (volar, conducir, animales…)
Duelos o pérdidas dolorosas
Experiencias de abuso, bullying o negligencia
Accidentes, intervenciones médicas o situaciones de riesgo
Problemas de autoestima y autocrítica excesiva
Diferencias entre terapia EMDR y otras técnicas psicológicas
La principal diferencia de la terapia EMDR en psicología frente a otros enfoques es que trabaja directamente sobre el sistema de procesamiento de la información del cerebro, permitiendo una resolución más rápida y profunda de bloqueos emocionales y traumas. Es especialmente eficaz cuando otras terapias tradicionales no han conseguido los resultados esperados.
¿Por qué elegirnos para tu terapia EMDR en Málaga?
- Psicólogos acreditados y con amplia experiencia en terapias EMDR
- Atención personalizada y enfoque integrador
- Ambiente profesional, seguro y confidencial
- Consulta de psicología en el centro de Málaga
Preguntas frecuentes sobre la terapia EMDR
¿Qué sucede en la terapia EMDR?
En sesiones posteriores, el reprocesamiento se realiza trabajando con imágenes relacionadas con el trauma.
Pueden ser imágenes visuales, pero también pueden ser sonidos, olores, recuerdos táctiles u otras cosas.
La estimulación bilateral facilita el procesamiento de una imagen, generalmente siguiendo los dedos del terapeuta con los ojos mientras mueve los dedos hacia adelante y hacia atrás frente a usted durante un breve período de tiempo.
¿La terapia EMDR es solo para traumas graves?
No. Las terapias EMDR ayudan tanto en grandes traumas como en experiencias negativas cotidianas que afectan la autoestima, las relaciones o el bienestar.
¿Cuánto tiempo dura la terapia EMDR?
Es muy difícil decir cuántas sesiones puede necesitar una persona.
La terapia EMDR suele ser una terapia a corto plazo que puede durar seis, doce o dieciséis sesiones, por ejemplo, para el trauma debido a un solo evento.
Cuando el trauma es complicado, esto puede llevar mucho más tiempo.
Las sesiones a menudo se llevan a cabo una o dos veces por semana para permitir el tiempo de procesamiento entre sesiones.
Las sesiones individuales pueden durar entre 50 y 90 minutos, que se pueden discutir durante la fase de evaluación.
EMDR, sin embargo, puede incluirse en la terapia abierta a largo plazo para usarse además de otras técnicas apropiadas.
Para los clientes que ya están trabajando con un consejero que no practica EMDR, es posible visitar a un terapeuta EMDR brevemente para resolver un problema en particular y luego regresar al consejero habitual.
¿Es una terapia segura?
Sí, la terapia EMDR está avalada científicamente y es segura cuando la aplica un profesional acreditado. En nuestro centro en Málaga, contamos con psicólogos con formación avanzada en EMDR.
Recordar eventos traumáticos
En la terapia EMDR no es necesario describir en profundidad cada etapa marcada por el psicólogo, todo lo que ocurrió durante un evento traumático.
Además, no es necesario revivir este hecho una y otra vez como parte esencial del proceso terapéutico.
Ésta es una diferencia importante con otras formas de tratamiento del trauma.
Para los recuerdos individuales, de los que es particularmente difícil hablar, es posible que al terapeuta no se le diga nada sobre este recuerdo y aún se someta al tratamiento EMDR. Puede que no sea la mejor manera de trabajar con todos los aspectos de todo el evento traumático, pero ofrece una oportunidad para los recuerdos individuales.
Esto puede ayudar a mantener un mayor sentido de privacidad y distancia del trauma.
¿Qué técnicas se usa en la terapia EMDR?
Las técnicas más utilizadas cuando aplicamos una terapia EMDR son principalmente tres. La primera de ella es una terapia de movimientos oculares, la cual consiste en realizar movimientos de ojos horizontal en la que deberá de seguir con los ojos los dedos del especialista en repetidas ocasiones sin mover la cabeza.
Otra técnica que se emplea es la estimulación auditiva bilateral. En dicha técnica el especialista emplea un aparato de sonidos el cual el paciente lo escucha con unos auriculares. Y por último la técnica denominada como «tapping» en la cual el especialista golpea cuidadosamente las rodillas del paciente provocando reacciones .
Depende del paciente le convendrá más una técnica u otra, según el caso particular del paciente. El especialista decidirá la técnica que mejor le venga en la terapia EMDR, aunque la primera técnica suele ser la más frecuente.
Todas las técnicas empleadas en la terapia EMDR por nuestra psicóloga especialista tiene muy buenas opiniones por aquellos pacientes que las han recibido.
¿Puedo combinar la terapia EMDR con otros tratamientos?
Por supuesto. La EMDR puede ser complementaria a otras terapias psicológicas o tratamientos médicos, siempre bajo supervisión profesional.
¿Cuál es el precio de la terapia EMDR en Málaga?
Muchas personas nos preguntan por el precio de la terapia EMDR en Málaga. En nuestro centro, adaptamos la duración y la frecuencia de las sesiones según las necesidades individuales de cada persona. Si quieres recibir información detallada sobre tarifas, bonos o modalidades de consulta, puedes contactarnos sin compromiso.
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Acudir al psicólogo cuando tienes malestar, aunque en ese momento no sea muy grave, te puede ayudar a superarlo. Si necesitas ayuda aquí estoy para lo que necesites.
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