La inapetencia sexual, también conocida como deseo sexual hipoactivo, se refiere a una disminución persistente o recurrente del interés sexual. Este problema es una de las disfunciones sexuales más comunes, y, aunque puede afectar a cualquier persona, es más común en mujeres, teniendo un claro impacto tanto en las relaciones de pareja como en la calidad de vida de quien lo padece.
En este artículo, de la mano de nuestro gabinete de psicología en Málaga, abordaremos las causas psicológicas y emocionales de este trastorno para ofrecer un tratamiento adecuado.
¿A qué se debe la inapetencia sexual?
La inapetencia sexual puede deberse a una variedad de factores , que pueden ser desde causas psicológicas, hormonales y físicas, hasta la influencia de ciertos medicamentos y enfermedades crónicas.
Causas psicológicas del bajo deseo sexual
El bajo deseo sexual puede definirse como la ausencia o la deficiencia de pensamientos eróticos, fantasías y de actividad sexual regular. Lo más importante es que esto causa frustración tanto para la persona como para la pareja. Desde un enfoque psicológico, el estrés, la ansiedad, la depresión y problemas de autoestima pueden afectar negativamente el deseo sexual. Las experiencias traumáticas y los problemas en la relación de pareja también son factores relevantes. Por ejemplo, conflictos no resueltos, falta de comunicación y desconfianza pueden disminuir el interés sexual.
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Factores hormonales y físicos
En la evaluación del paciente con bajo deseo sexual, investigamos las hormonas, como la testosterona y la prolactina, y realizamos pruebas de función de la tiroides, especialmente aquellas hormonas que afectan el deseo sexual. Los desequilibrios hormonales, como la baja testosterona en hombres y mujeres, pueden ser una causa significativa. La baja testosterona no solo altera la libido, sino que también puede acompañarse de otros síntomas como aumento de peso, mal humor, falta de fuerza y problemas de fertilidad.
Influencia de medicamentos y enfermedades crónicas
Algunos medicamentos, especialmente los antidepresivos y antihipertensivos, pueden reducir el deseo sexual. Las enfermedades crónicas, como la diabetes y la hipertensión, también pueden influir negativamente en la libido. Es crucial revisar los antecedentes médicos y los tratamientos farmacológicos durante la historia clínica.
¿Cómo podemos despertar el deseo sexual?
Para volver a despertar el deseo sexual, primero se debe identificar la causa subyacente del bajo deseo sexual para así determinar el tratamiento adecuado.
Falta de apetito sexual en mujeres y hombres ¿es lo mismo?
Aunque la falta de apetito sexual puede afectar tanto a mujeres como a hombres, las causas y las manifestaciones pueden variar. En mujeres, factores como el embarazo, la lactancia y la menopausia pueden jugar un papel importante. Los hombres, por otro lado, pueden experimentar una disminución del deseo sexual debido a la baja testosterona, el estrés y problemas relacionados con la erección. En ambos casos, es importante abordar los problemas de manera holística y personalizada.
¿Qué hacer si ya no tengo libido?
Si notas una disminución en tu deseo sexual que difiere del patrón que solías tener, es importante buscar ayuda. Aquí hay algunos consejos para mantener una vida sexual saludable:
Terapia psicológica y de pareja
La terapia psicológica puede ayudar a abordar los factores emocionales y relacionales que contribuyen al bajo deseo sexual. En el gabinete de Desirée Infante, trabajamos con el paciente para explorar sus pensamientos y sentimientos sobre la sexualidad, y para mejorar la comunicación y la intimidad en la relación de pareja. La terapia cognitivo-conductual es una herramienta efectiva para cambiar patrones de pensamiento negativos y aumentar el deseo sexual.
Intervenciones médicas y hormonales
Cuando se identifica una causa médica, existen varias opciones de tratamiento. La reposición hormonal, como la administración de testosterona, puede mejorar significativamente los niveles de libido. Además, se pueden utilizar medicamentos naturales y suplementos para apoyar la función sexual.
La inapetencia sexual es un problema complejo con múltiples causas posibles. En el gabinete de psicología de Desirée Infante, abordamos este problema desde una perspectiva integral, considerando tanto los factores psicológicos como los médicos. Identificar la causa subyacente es clave para proporcionar un tratamiento efectivo y mejorar la calidad de vida del paciente y su pareja.
Desirée Infante es experta en psicología infantil, TOCs y neuropsicología. Lleva varios años desarrollando la atención sanitaria y ayudando a las familias a mejorar su salud mental.
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