Cómo subir la autoestima

Cómo subir la autoestima

Sentirse bien con uno mismo no es un lujo, es una necesidad emocional. La autoestima, esa percepción que tenemos sobre nuestro propio valor, influye en cómo nos relacionamos, tomamos decisiones y afrontamos la vida. Cuando es baja, el mundo se vuelve más difícil. Las...
Trastorno Adaptativo Mixto

Trastorno Adaptativo Mixto

El trastorno adaptativo mixto combina síntomas de ansiedad y depresión tras un evento estresante. Descubre cómo identificarlo, sus causas y opciones de tratamiento psicológico eficaz para recuperar el equilibrio emocional. ¿Qué es el Trastorno Adaptativo Mixto?...