Técnicas de relajación para la ansiedad

Técnicas de relajación para la ansiedad

Sentir que el corazón se acelera, las palmas sudan o que no puedes desconectar la mente son señales claras de ansiedad. Este estado, que afecta a más personas de las que crees, puede ser debilitante si no se gestiona. Por suerte, existen técnicas de relajación...