Técnicas de relajación para la ansiedad

Técnicas de relajación para la ansiedad

Sentir que el corazón se acelera, las palmas sudan o que no puedes desconectar la mente son señales claras de ansiedad. Este estado, que afecta a más personas de las que crees, puede ser debilitante si no se gestiona. Por suerte, existen técnicas de relajación...
Navidad y Regalos

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Nos encontramos en una época del año que suele ser de excesos y de gastos, tanto para los adultos como para los más peques. ¿Qué consecuencias puede tener regalar en exceso? La felicidad que pueden sentir los peques en un primer momento al recibir regalos en exceso,...